Médicos europeus propõem melhor assistência a doentes com Alzheimer

Doenças degenerativas atingem 6,36 milhões acima de 65 anos na Europa.
Problema também afeta diretamente 20 milhões de assistentes familiares.

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Um diagnóstico mais precoce, menos medicamentos psiquiátricos e maior ajuda familiar são as propostas de especialistas europeus reunidos em Paris para discutir o mal de Alzheimer e outras doenças degenerativas.

As enfermidades neurodegenerativas, para as quais não há cura até o momento, atingem 6,36 milhões de pessoas com mais de 65 anos na Europa. E o número total pode ultrapassar 10 milhões de pacientes em 2040, segundo estimativas apresentadas nesta quinta-feira (28) por Nicola Vanacore, do Instituto Superior de Saúde da Itália. O problema também afeta diretamente 20 milhões de assistentes familiares, conhecidos como cuidadores.

"Esses transtornos são a primeira causa de depressão dos assistentes", destacou Armelle Laperre-Desplanques, coordenadora do projeto europeu de cooperação sobre o mal de Alzheimer, chamado Alcove (Alzheimer Cooperative Valuation in Europe) e lançado em 2011 pela Comissão Europeia.

A iniciativa, da qual participam 19 países da União Europeia (UE), é coordenada pela Alta Autoridade de Saúde da França, um organismo independente cujo papel é favorecer as boas práticas na medicina.

A entidade emitiu uma série de recomendações para melhorar o tratamento do Alzheimer no continente europeu. Entre as sugestões, está limitar a "superexposição" dos pacientes aos medicamentos neurolépticos (antipsicóticos usados para tratar sintomas como alucinações e delírios), com taxas que vão de 25% a 60%, segundo os países europeus estudados.

Para diminuir esses tratamentos, que podem ser nocivos para os pacientes, o projeto Alcove recomenda enfoques que deixam de lado a farmacologia e dão ênfase a um maior acompanhamento das pessoas responsáveis pela ajuda familiar

"Não há receita milagrosa", admitiu a médica finlandesa Harriet Fine Soveri, que coordenou os trabalhos do Alcove dedicados à assistência para transtornos de comportamento.

Consultada sobre os enfoques não farmacológicos, a médica afirmou que "tudo depende da situação".

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"Se o transtorno está relacionado à dor, é preciso tratar a dor. Se, ao contrário, se trata de uma perda de referências, é preciso educar os assistentes para avaliar as necessidades do paciente", explicou.

O mal de Alzheimer, assim como outras demências senis, afeta sobretudo as pessoas com idade avançada. Provoca perda de memória, declínio das funções cerebrais e alteração da personalidade. Na França, esses males atingem 875 mil pessoas e na Itália, 950 mil, segundo estimativas de Nicola Vanacore, que, baseando-se nos estudos mais recentes, avalia a prevalência dessas doenças em 7,2% entre os indivíduos acima de 65 anos.

O projeto Alcove estuda também o diagnóstico da doença. "Só a metade dos casos é diagnosticada e muitos, tardiamente", afirmou Armelle, destacando que a doença deveria ser diagnosticada assim que aparecem os primeiros sintomas de perda de memória.

Um diagnóstico precoce permite que os assistentes familiares busquem as informações necessárias para acompanhar os doentes e, assim, retardem o ingresso dos pacientes em uma instituição, acrescentou a coordenadora do Alcove.

Alteração na flora intestinal pode causar perda de peso, sugere estudo

A flora microbiana intestinal pode desempenhar um papel importante na perda de peso, revelou uma pesquisa realizada em roedores e publicada nesta semana na revista científica americana "Science Translational Medicine". A descoberta pode abrir caminho para novos tratamentos para a obesidade.

Cientistas da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, constataram importantes mudanças na flora intestinal de camundongos submetidos à cirurgia bariátrica, com o objetivo de reduzir o tamanho do estômago, um procedimento cada vez mais utilizado no tratamento da obesidade.

Os cientistas transferiram os micróbios intestinais "alterados" para o intestino de outros camundongos e observaram uma perda de peso nos animais.

"Ao colonizar o intestino dos camundongos com a flora intestinal de outros roedores, alterada pelo procedimento cirúrgico, estes animais perderam até 20% de seu peso, exatamente como se também tivessem sido submetidos à intervenção cirúrgica", explicou Peter Turnbaugh, um dos principais autores da pesquisa.

Cientistas afirmam que a possível manipulação da flora intestinal pode causar os mesmos efeitos de perda de uma cirurgia bariátrica (Foto: TV Globo)

"Nosso estudo leva a crer que os efeitos específicos da cirurgia bariátrica na flora intestinal contribuem para sua capacidade de provocar uma perda de peso", afirmou o doutor Lee Kaplan, co-autor do estudo e diretor do Instituto sobre a Obesidade, o Metabolismo e a Nutrição, do Hospital Geral de Massachusetts, em Boston.

"Se pudéssemos encontrar um meio de manipular a flora intestinal para criar os mesmos efeitos, isto abriria a via para uma nova arma contra a obesidade", avaliou.

"Inclusive se conseguirmos reproduzir parcialmente estes efeitos no metabolismo sem intervenção cirúrgica, isto nos ofereceria uma terapia totalmente nova para tratar a obesidade, um sério problema de saúde, que poderia ajudar os pacientes incapacitados ou que não querem chegar ao ponto de (fazer) o procedimento", acrescentou Kaplan, que também é professor adjunto de medicina.

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No entanto, serão necessários anos antes que os resultados deste estudo possam ser reproduzidos em humanos, advertiu Turnbaugh. Esta técnica poderia, algum dia, dar a esperança às pessoas extremamente obesas, ao evitar os riscos e traumas de um bypass gástrico, acrescentou. Um terço dos americanos adultos é obeso ou sofre de excesso de peso.

Musculação - Como tomar whey protein ( Proteina )

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Whey protein - a proteína do soro do leite -, sem dúvida é o suplemento mais falado quando o tema é musculação e fisiculturismo. Tanto que a ideia de que é bomba já está quase superada e ninguém olha para você torto quando sai da loja levando um daqueles frascos enormes em que o produto vem acondicionado. Afinal, como tantos outros suplementos, sob certo ponto de vista trata-se tão somente de comida.


Existem whey protein de diversas qualidades, marcas, formas de produção, mais caras, menos caras. Num primeiro momento não se preocupe em comprar a melhor das melhores marcas, caríssimas: preocupe-se em se alimentar. Veja neste post::Mais Importante Que Suplementos. Suplementos não fazem milagres se você se alimenta de batata frita. O nome já diz. É suplemento. Ele vai apenas suplementar sua alimentação num dos componentes, seja proteína ou carboidrato.

Você pode estar jogando dinheiro fora

Tomar whey protein pura, sem o acompanhamento de um carboidrato de rápida absorção (dextrose ou maltodextrina) é quase com certeza uma forma de jogar dinheiro fora.

Os dois principais momentos em que se toma essa proteína são dois: o momento de acordar (quando você está em um jejum de 8 horas) e o momento pós-treino (quando as reservas de glicogênio do fígado e das fibras musculares, agora com micro-lesões, estão esgotadas). São as chamadas janelas catabólicas, instantes em que seu corpo pode vir a transformar seus músculos em energia, fazendo com que você perca massa magra.

Porém, isso acontece porque seu organismo precisa de energia. A energia é fornecida pelos carboidratos. Se, nesse instante, você tomar a whey protein, ela será transformada em maltodextrina que, em comparação, é baratíssima.

Assim, a maltodextrina ou a dextrose misturadas à whey protein terão duas principais funções: suprir as necessidades energéticas do corpo depois do sono e depois do treino e ocasionar um pico de insulina para melhor absorção das proteínas da whey protein.

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A proporção de whey protein e de maltodextrina em cada momento varia de pessoa para pessoa. Consulte um especialista para saber qual é a melhor para você.

Eu expliquei em uma linguagem muito simples e, como não sou da área, não tenho credibilidade. Assim, sugiro que leia este artigo do meu consultor de treino e dieta:Whey Protein e Maltodextrina.

Benefícios - Animal Pak - COMBINAÇÕES

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Informações - Animal Pak (44 packs)

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Perdendo a Barriga em até 5 dias ( Garantido ) Queima de gordura

Todos sabem que perder aquela barriguinha não é nada fácil, mas com dedicação e esforço conseguimos perder a barriga e o peso com dicas fáceis e rápidas!

E para te ajudar a ter aquela barriga que sempre sonhou, vamos ensinar alguns truques para perder essa companheira tão indesejada em poucos. Veja a seguir como perder peso mantendo a saúde.

5 DICAS QUE VÃO TE AJUDAR A PERDER A BARRIGA

RESULTADO EM 2 DIAS – HIDRATAÇÃO

É essencial para nossa saúde manter o corpo estar sempre hidratado, mas você sabia que existe uma quantidade correta que ajuda a diminuir sua barriga?

O cálculo é simples, você deve multiplicar 35 ml pelo seu peso atual. Exemplo: 84kg x 35 = 2940. Sendo assim, você precisa consumir 2,9 litros de água por dia.

Não se esqueça de consumir alguns alimentos ricos em líquidos, podendo ser frutas ou legumes.

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RESULTADO EM 3 DIAS  - DIMINUIR O CONSUMO DE SAL

O sal é um grande vilão de nosso organismo, diminuindo o seu consumo você evita que os líquidos de suas células sejam puxados para fora, o que evita que seu corpo inche. Por isso evite consumir fastfoods, salgados e outros alimento que contenham muito sal, também não é indicado adicionar sal a gosto nos alimentos.

RESULTADO EM 5 DIAS  – AUMENTE O CONSUMO DE FIBRAS

Quanto mais fibras naturais consumir, mais resultados você pode alcançar, pois diminuirá o inchaço causado por gases e bolos fecais. Mas lembre-se que antes você deve procurar um nutricionista para te indicar a quantidade correta a ser consumida diariamente.

RESULTADO EM 7 DIAS – MÁSCARA DE ARGILA VERDE

Isso além de melhorar a circulação sanguínea ajuda a combater na região abdominal o acumulo de líquidos.Você deve aplicar a argila verde uma vez por dia sobre o abdômen e deixa-la agir por meia hora. Passado esse tempo em repouso, retire toda a argila com agua e massagear o local em movimento circulares utilizando um hidratante.

RESULTADO EM 7 DIAS  - DIMINUIR LEITE E DERIVADOS

O consumo de leite e derivados em pessoas já adultas tende a deixar a barriga estufada devido ao acumulo de gases. Isso ocorre em adulto porque a proteína do leite não consegue ser digerida pela baixa produção de lactasse.

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Musculação com exercícios aeróbicos garantem perda

Fernanda Batista salienta que a musculação regular é 
uma das formas de se transformar gordura em massa magra

Comprovadamente tem se falado da importância do exercício físico como estimulador e fonte de melhorias na saúde. A Organização Mundial de Saúde (OMS) aponta que a falta de atividades vem se tornando um fator de risco para males como a obesidade. Além da parte fisiológica, exercitar também tem sido grande ferramenta para a redução do estresse e valorização da autoestima.

Entre os fatores da elevação psicológica são as modificações positivas que o corpo vai conquistando através do condicionamento físico. De acordo com a personal trainer Fernanda Batista, a partir do momento que a pessoa passa a exercitar, começa a gastar mais energia, assim queimando calorias e diminuindo a gordura corporal. Ela pontua que não há idade para iniciar e ter uma vida saudável. Os resultados dependem do metabolismo e da genética, mas independentemente, com boa alimentação, treinamento contínuo e dormindo bem, os objetivos são alcançados.
A personal salienta que a musculação regular é uma das formas de se transformar gordura em massa magra. Com o ganho muscular, aumenta o metabolismo basal, que é o gasto natural de calorias em repouso. Desta forma, a queima calórica diária é estimulada. “E, consequentemente, aliando-se à alimentação equilibrada, há a redução de gordura, que é transformada em energia”, acrescenta Fernanda. 
Para quem está acima do peso, ela explica que é possível trabalhar emagrecimento e hipertrofia. Para tanto a sugestão é aliar à musculação, que irá melhorar os mecanismos de coordenação e ativar a musculatura, com exercícios aeróbicos, que aceleram o metabolismo e beneficiam a capacidade cardiovascular. A dica é procurar se exercitar no mínimo três vezes por semana, alternando os grupos musculares. 

“Os melhores resultados são a longo prazo, por isso a atividade física deve ser uma constante”, pontua a preparadora. Ela salienta que importante procurar orientação profissional para evitar o risco de exagerar e acabar se prejudicando.